地肌が乾燥してﾌｹが止まらない方へ正しいｼｬﾝﾌﾟｰやってる?

地肌が乾燥してﾌｹが止まらないと、ｼｬﾝﾌﾟｰでｺﾞｼｺﾞｼやってませんか？

ﾌｹが出ると、地肌や髪の毛のについたﾌｹを取ろうと、ｼｬﾝﾌﾟｰをいつもよりｼｯｶﾘやろうとしちゃいますよね。

ですが、これはﾌｹがさらに出やすくなるｼｬﾝﾌﾟｰのやり方なんです。

ﾌｹを取ろうと洗い過ぎると、返ってﾌｹが出やすい頭皮になってしまうので、注意したいです。

ﾌｹはﾀｲﾌﾟが2種類あり、乾燥性ﾌｹと脂性ﾌｹがあります。

乾燥性ﾌｹは、頭皮が乾燥して、粉をふいてしまうもの。

脂性ﾌｹは、皮脂から真菌・ﾏﾗｾﾁｱ菌などの繁殖で、皮膚炎症が原因です。

乾燥ﾌｹと脂性ﾌｹは、体質もありますが気温・湿度・地肌の位置などにより、どちらか1つだけでなく、2種類同時に発症することもあります。

乾燥で出るﾌｹは、地肌の乾燥がすすんで、角質層がはがれやすくなり、皮膚片が固まって出ているものです。

実はﾌｹは普段も出ていて、眼に見えないだけです。皮膚がﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰするたびに、角質層ははがれていきます。

頭皮の皮膚のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰは約40日間で、角質層がはがれ落ちても、小さすぎて見えないのです。

ですが、地肌が乾燥してﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰが早まってしまった結果、普段より多めに地肌から皮膚が塊になってはがれているのです。

そこで、地肌が乾燥してﾌｹが止まらない時の正しいｼｬﾝﾌﾟｰのやり方をご紹介しますね。

＜地肌が乾燥してﾌｹが止まらない時のｼｬﾝﾌﾟｰのやり方＞

1．ｼｬﾝﾌﾟｰの回数を減らす

ｼｬﾝﾌﾟｰの回数は、1日1回～2回にします。

ﾌｹが出ているのに、ｼｬﾝﾌﾟｰをやめたら、ﾌｹだらけになる！と思いがちですが、ｼｬﾝﾌﾟｰは地肌を痛めやすいのです。

ﾌｹが出ているのは、お肌が粉を吹いているのと同じです。

顔のお肌が粉を吹いているのに、石鹸でｺﾞｼｺﾞｼやったら、お肌はﾎﾞﾛﾎﾞﾛになりますよね。

ですので、お肌も地肌も同じ肌ですので、あまり刺激をしないことが、乾燥ﾌｹ対策になります。

ｼｬﾝﾌﾟｰはできるだけ、やさしく洗い、ｼｬﾝﾌﾟｰ成分を残さないよう、しっかりすすぐのが大切です。

2．地肌の乾燥を防止する

地肌が乾燥を保湿するようﾎﾎﾊﾞｵｲﾙ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙなどで保湿すると良いです。

お肌が乾燥肌・敏感肌の方は、頭皮も乾燥・敏感になりやすいです。

必ずしも、お肌の質と頭皮の質は同じとは限りませんが、顔の肌と頭皮はつながっているので、同じ肌質になりやすいのです。

ﾎﾎﾊﾞｵｲﾙなどのｵｲﾙでの保湿は、乾燥しやすい寝る前に保湿しておくとよいですね。

また、ｼｬﾝﾌﾟｰ時もｼｬﾝﾌﾟｰ前にｵｲﾙを地肌にすりこんでから、ｼｬﾝﾌﾟｰをするといいです。

地肌が保湿されることで、乾燥ﾌｹがでづらくなります。ただ、保湿し過ぎると、脂性のﾌｹが出始めることもがあるので、注意です。

3．洗浄力が弱いｼｬﾝﾌﾟｰに変える

ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで売っているｼｬﾝﾌﾟｰの大半は、洗浄力が非常に強いです。

ｼｬﾝﾌﾟｰの広告で地肌にやさしい、などと言っていても、ｼｬﾝﾌﾟｰ裏面の成分一覧をﾁｪｯｸしてみてください。

硫酸系というﾗｳﾚｽ硫酸～、ﾗｳﾘﾙ硫酸～と言った成分は非常に洗浄力が強いです。

洗浄力が強いと、地肌の脂を洗い流す力が強く、地肌が乾燥しやすいということを意味します。

ですので、洗浄力が強いｼｬﾝﾌﾟｰで洗えば洗うほど、頭皮が乾燥するのです。

ﾌｹが出ているからといって、ｼｬﾝﾌﾟｰをやり過ぎるとｼｬﾝﾌﾟｰの脱脂力によって、地肌の乾燥が進んじゃうんですね。

そこで、刺激の弱く、保湿力が高いｱﾐﾉ酸ｼｬﾝﾌﾟｰを選ぶとよいです。

ｱﾐﾉ酸ｼｬﾝﾌﾟｰは刺激が弱めで、地肌の汚れを適度に落としてくれます。地肌はあまり洗い過ぎると、乾燥につながるので、洗い過ぎないのがいいのです。

さらに、保湿成分が入っていると地肌の乾燥を防ぎ、角質層から、乾燥ﾌｹがはがれるのを防止します。

ｱﾐﾉ酸ｼｬﾝﾌﾟｰにも、種類が沢山あり、中には洗浄力が強く、乾燥ﾌｹに合わないものもあります。

乾燥ﾌｹが気になる方は、ｼｬﾝﾌﾟｰの裏面の洗浄成分に、ｺｶﾐﾄﾞﾌﾟﾛﾋﾟﾙﾍﾞﾀｲﾝといった刺激性の弱い成分が使われているのをﾁｪｯｸしてください。

地肌が乾燥してﾌｹが止まらないと、かゆみが出てきて、手でかいてしまいます。

すると、指やﾂﾒで地肌に傷が付いて、炎症ができます。そして、出来物ができて、そこからまたﾌｹが出てくるようになります。

ﾌｹ→かゆみ→手でかく→炎症→ﾌｹが更に出る→・・・といった悪循環になります。

ﾌｹが止まらないと、朝起きると、頭から粉雪のようなﾌｹが出てくるようにまで悪化することもあります。

ですので、ﾌｹは出始めが肝心ですので、早めに対策してくださいね。

地肌が乾燥してﾌｹが止まらない方へ 正しいｼｬﾝﾌﾟｰやってる?