地肌のかゆみはｼｬﾝﾌﾟｰのせい?間違ったﾍｱｹｱしてませんか
地肌のかゆみはｼｬﾝﾌﾟｰを変えれば、治ると思っていませんか？
頭皮がかゆいと、ｲﾗｲﾗがたまってきて、つい頭をかきむしりたくなりますよね。
特にｼｬﾝﾌﾟｰがあっていないと、頭皮が乾燥したり、皮脂分泌の調整がうまくいかず、頭皮にかゆみ・ﾌｹがでやすいです。
市販ｼｬﾝﾌﾟｰの多くは、洗浄成分が強いために、お肌が弱い方には刺激が強すぎたりします。
乾燥肌・敏感肌の方は、顔の皮膚は頭皮にもつながっているので、頭皮も同じように刺激に弱い傾向があります。
地肌がかゆいと、ついﾂﾒでかいてしまいますが、顔のお肌はかゆくても、それほどかかないですよね。
頭皮も顔の皮膚と若干組織構造が違いますが、同じ皮膚なので、頭皮の地肌もやさしくｹｱして頂きたいです。
頭皮は、指やﾂﾒでかいていると、角質層が傷つき、剥がれた角質層がﾌｹになり、さらにかゆみがﾋﾄﾞくなるんですね。
ですので、頭皮のかゆみは、できるだけ手で触らずに頭皮を健康な状態にしていくことが大事なんです。
そこで、地肌のかゆみをｼｬﾝﾌﾟｰから見なおしてみる方法をご紹介します。
＜地肌のかゆみはｼｬﾝﾌﾟｰを見なおそう＞
1．ｼｬﾝﾌﾟｰのやり方間違ってない？
ｼｬﾝﾌﾟｰは、髪の毛を洗うものと思っていませんか？
実は、ｼｬﾝﾌﾟｰは頭皮を洗うものなんです。
髪の毛は、お湯でｻｯと流すだけで髪の毛の汚れはほとんど取れるんです。
ｼｬﾝﾌﾟｰは髪の毛にあまり付けずに洗うことが大事なんですね。
ですので、ｼｬﾝﾌﾟｰをする前に、予洗いとして、お湯で髪の毛の汚れをｻｯと洗い流します。
その後、頭皮につける分だけ手に少量取って、泡立ててから、頭皮につけて洗います。
指の先（指の腹）を使って、優しく地肌をもむようにして、洗います。たくさん泡立たなくても問題ありません。
そして、ｼｬﾝﾌﾟｰをすすぎます。
ｼｬﾝﾌﾟｰはすすぎが一番大事で、かゆみの原因は、ｼｬﾝﾌﾟｰ成分の洗い残しの可能性があります。
ｼｬﾝﾌﾟｰの洗い残し成分は、頭皮の皮脂や汗と混ざり合い、酸化して、かゆみ、炎症、ﾌｹなどの原因になります。
ですので、ｼｬﾝﾌﾟｰのすすぎは、一番時間をかけて洗い流すことが大事なのです。
ﾛﾝｸﾞﾍｱの方は、髪の毛についたｼｬﾝﾌﾟｰを洗い残さないようにしてくださいね。
2．洗浄力が強いｼｬﾝﾌﾟｰ使ってない？
市販ｼｬﾝﾌﾟｰの多くは、洗浄力が強いｼｬﾝﾌﾟｰです。
「地肌に優しい」というｼｬﾝﾌﾟｰでも、刺激が強めの成分で、地肌を痛めやすいのです。
洗浄成分で強いと、皮脂が流れて地肌が乾燥しやすく、刺激により頭皮にかゆみ、炎症、ﾌｹがおきやすいです。
頭皮は、顔の皮膚とつながっているのを思い出して頂き、ｼｬﾝﾌﾟｰもやさしい成分のものをつかって頂きたいです。
洗浄力が強い・地肌に刺激が強いｼｬﾝﾌﾟｰの見分け方ですが、ｼｬﾝﾌﾟｰの裏面に書いてある成分をﾁｪｯｸすることで分かります。
刺激が強い成分で多いのは、ﾗｳﾚｽ硫酸〜、ﾗｳﾘﾙ硫酸〜という硫酸系。また、ｵﾚﾌｨﾝ（C14-16)ｽﾙﾎﾝ酸というｽﾙﾎ・ｺﾊｸ系です。
何やら難しい単語ですが、まずは「硫酸」という成分が入っていたら、注意してみてください。
洗浄力が弱い、地肌にやさしいｼｬﾝﾌﾟｰは、ｱﾐﾉ酸系ｼｬﾝﾌﾟｰです。ｱﾐﾉ酸は人間の体がｱﾐﾉ酸と相性がよいため、低刺激なんですね。
成分の見分け方は、ｺｺｲﾙ〜、ｺｶﾐﾄﾞ〜といった成分が目印です。
ｵｰｶﾞﾆｯｸ系のｼｬﾝﾌﾟｰなどもありますが、まずはｱﾐﾉ酸からはじめて見て頂きたいです。
3．ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄはどこに付けてる？
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを頭全体に使っていませんか？
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは、髪の毛をｺｰﾃｨﾝｸﾞするためにｼﾘｺﾝなどが使われて、地肌に付くとかゆみが出ることがあります。
ｼｬﾝﾌﾟｰ同様にﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄが頭皮についたままだと、皮脂・汗と混ざって、酸化して頭皮を傷つけます。
ですので、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは、地肌に付かないよう、髪の毛の先の方だけに付けます。
ﾛﾝｸﾞﾍｱの方は、髪の毛の真ん中当たりから先の方に付けてくださいね。
ｼｬﾝﾌﾟｰは頭皮を洗うため、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは、髪の毛にﾂﾔ・ｺｼを出すために使うのです。
もし間違って、地肌にﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄが付いてしまったら、ｷﾚｲに洗い流してください。
地肌のかゆみはﾋﾄﾞくなると、寝ている間などに無意識にかいてしまい、かゆみが悪化することが多いです。
ﾂﾒで頭をかくと、その地肌から粉を吹いてﾌｹ症になることがあります。ﾌｹ症が悪化すると脂漏性皮膚炎などの皮膚病にもなるので注意です。
かゆみは早めに治すようｼｬﾝﾌﾟｰを見なおしてみてくださいね。
頭皮がかゆいと、ｲﾗｲﾗがたまってきて、つい頭をかきむしりたくなりますよね。
特にｼｬﾝﾌﾟｰがあっていないと、頭皮が乾燥したり、皮脂分泌の調整がうまくいかず、頭皮にかゆみ・ﾌｹがでやすいです。
市販ｼｬﾝﾌﾟｰの多くは、洗浄成分が強いために、お肌が弱い方には刺激が強すぎたりします。
乾燥肌・敏感肌の方は、顔の皮膚は頭皮にもつながっているので、頭皮も同じように刺激に弱い傾向があります。
地肌がかゆいと、ついﾂﾒでかいてしまいますが、顔のお肌はかゆくても、それほどかかないですよね。
頭皮も顔の皮膚と若干組織構造が違いますが、同じ皮膚なので、頭皮の地肌もやさしくｹｱして頂きたいです。
頭皮は、指やﾂﾒでかいていると、角質層が傷つき、剥がれた角質層がﾌｹになり、さらにかゆみがﾋﾄﾞくなるんですね。
ですので、頭皮のかゆみは、できるだけ手で触らずに頭皮を健康な状態にしていくことが大事なんです。
そこで、地肌のかゆみをｼｬﾝﾌﾟｰから見なおしてみる方法をご紹介します。
＜地肌のかゆみはｼｬﾝﾌﾟｰを見なおそう＞
1．ｼｬﾝﾌﾟｰのやり方間違ってない？
ｼｬﾝﾌﾟｰは、髪の毛を洗うものと思っていませんか？
実は、ｼｬﾝﾌﾟｰは頭皮を洗うものなんです。
髪の毛は、お湯でｻｯと流すだけで髪の毛の汚れはほとんど取れるんです。
ｼｬﾝﾌﾟｰは髪の毛にあまり付けずに洗うことが大事なんですね。
ですので、ｼｬﾝﾌﾟｰをする前に、予洗いとして、お湯で髪の毛の汚れをｻｯと洗い流します。
その後、頭皮につける分だけ手に少量取って、泡立ててから、頭皮につけて洗います。
指の先（指の腹）を使って、優しく地肌をもむようにして、洗います。たくさん泡立たなくても問題ありません。
そして、ｼｬﾝﾌﾟｰをすすぎます。
ｼｬﾝﾌﾟｰはすすぎが一番大事で、かゆみの原因は、ｼｬﾝﾌﾟｰ成分の洗い残しの可能性があります。
ｼｬﾝﾌﾟｰの洗い残し成分は、頭皮の皮脂や汗と混ざり合い、酸化して、かゆみ、炎症、ﾌｹなどの原因になります。
ですので、ｼｬﾝﾌﾟｰのすすぎは、一番時間をかけて洗い流すことが大事なのです。
ﾛﾝｸﾞﾍｱの方は、髪の毛についたｼｬﾝﾌﾟｰを洗い残さないようにしてくださいね。
2．洗浄力が強いｼｬﾝﾌﾟｰ使ってない？
市販ｼｬﾝﾌﾟｰの多くは、洗浄力が強いｼｬﾝﾌﾟｰです。
「地肌に優しい」というｼｬﾝﾌﾟｰでも、刺激が強めの成分で、地肌を痛めやすいのです。
洗浄成分で強いと、皮脂が流れて地肌が乾燥しやすく、刺激により頭皮にかゆみ、炎症、ﾌｹがおきやすいです。
頭皮は、顔の皮膚とつながっているのを思い出して頂き、ｼｬﾝﾌﾟｰもやさしい成分のものをつかって頂きたいです。
洗浄力が強い・地肌に刺激が強いｼｬﾝﾌﾟｰの見分け方ですが、ｼｬﾝﾌﾟｰの裏面に書いてある成分をﾁｪｯｸすることで分かります。
刺激が強い成分で多いのは、ﾗｳﾚｽ硫酸〜、ﾗｳﾘﾙ硫酸〜という硫酸系。また、ｵﾚﾌｨﾝ（C14-16)ｽﾙﾎﾝ酸というｽﾙﾎ・ｺﾊｸ系です。
何やら難しい単語ですが、まずは「硫酸」という成分が入っていたら、注意してみてください。
洗浄力が弱い、地肌にやさしいｼｬﾝﾌﾟｰは、ｱﾐﾉ酸系ｼｬﾝﾌﾟｰです。ｱﾐﾉ酸は人間の体がｱﾐﾉ酸と相性がよいため、低刺激なんですね。
成分の見分け方は、ｺｺｲﾙ〜、ｺｶﾐﾄﾞ〜といった成分が目印です。
ｵｰｶﾞﾆｯｸ系のｼｬﾝﾌﾟｰなどもありますが、まずはｱﾐﾉ酸からはじめて見て頂きたいです。
3．ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄはどこに付けてる？
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを頭全体に使っていませんか？
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは、髪の毛をｺｰﾃｨﾝｸﾞするためにｼﾘｺﾝなどが使われて、地肌に付くとかゆみが出ることがあります。
ｼｬﾝﾌﾟｰ同様にﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄが頭皮についたままだと、皮脂・汗と混ざって、酸化して頭皮を傷つけます。
ですので、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは、地肌に付かないよう、髪の毛の先の方だけに付けます。
ﾛﾝｸﾞﾍｱの方は、髪の毛の真ん中当たりから先の方に付けてくださいね。
ｼｬﾝﾌﾟｰは頭皮を洗うため、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは、髪の毛にﾂﾔ・ｺｼを出すために使うのです。
もし間違って、地肌にﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄが付いてしまったら、ｷﾚｲに洗い流してください。
地肌のかゆみはﾋﾄﾞくなると、寝ている間などに無意識にかいてしまい、かゆみが悪化することが多いです。
ﾂﾒで頭をかくと、その地肌から粉を吹いてﾌｹ症になることがあります。ﾌｹ症が悪化すると脂漏性皮膚炎などの皮膚病にもなるので注意です。
かゆみは早めに治すようｼｬﾝﾌﾟｰを見なおしてみてくださいね。
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