出産後に抜け毛が増えるのはなぜ？
出産後は、産後3ヶ月後くらい経つと、抜け毛が増えてﾋﾞｯｸﾘすることがあります。
お風呂の排水口や、ﾌﾞﾗｼにどっさり髪の毛が抜け落ちるのをみると、かなりｼｮｯｸですよね。
でも、妊娠して、出産すると、約3ヶ月から6ヶ月くらいは抜け毛が増える傾向にあるんです。
その理由は、妊娠時に女性ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが偏っていた状態が元に戻ろうとする反動で、抜け毛が増えるのです。
妊娠時には、子宮をｺﾝﾄﾛｰﾙする働きのある女性ﾎﾙﾓﾝの「ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ」が抑制されています。
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは、子宮をｺﾝﾄﾛｰﾙする以外にも、毛髪の成長を促進する働きがあります。
通常、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは、生理周期と同調して、排卵日前付近をﾋﾟｰｸに分泌量が増減しています。
出産すると、段々と抑制されていたｴｽﾄﾛｹﾞﾝの分泌量が戻ってきますが、これまでｴｽﾄﾛｹﾞﾝがずっと抑制されていたために、一気にｴｽﾄﾛｹﾞﾝが増えてしまうんですね。
一気にｴｽﾄﾛｹﾞﾝが増えた結果、頭皮とｴｽﾄﾛｹﾞﾝの関係が一時的に異常にになってしまい、抜け毛の症状を引き起こします。
そのため、一時的に、髪の毛の成長が正常化するまでの間、数ヶ月間は、抜け毛が多くなります。
ですので、通常は数ヶ月で、抜け毛は収まり、妊娠前のように髪が生えてくるので心配はいりません。
ただ、最近は、妊娠・出産した女性で、抜け毛が止まらず、薄毛に進行してしまうｹｰｽが増えています。
40代付近で高齢出産をした方や、頭皮環境が良くない方が妊娠・出産した方が薄毛に進行してしまうようです。
そこで出産後も抜け毛が止まらず、薄毛にならないﾎﾟｲﾝﾄをご紹介しますね。
薄毛にならないﾎﾟｲﾝﾄ1：無理な産後ﾀﾞｲｴｯﾄは控える
産後に職場復帰するなど、産後に無理なﾀﾞｲｴｯﾄをする方が増えていますが、出産後の調子は、まだ不完全な状態です。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄとは、1ヶ月に体重の5％程度を落とすようなﾀﾞｲｴｯﾄのことです。
出産後のｶﾗﾀﾞで無理なﾀﾞｲｴｯﾄをすると、体の栄養が不足してしまい、抜け毛につながります。さらには、抜け毛が増えると薄毛につながってくるのです。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄは薄毛だけでなく、不健康なｶﾗﾀﾞを作ってしまいますので、気をつけてくださいね。
薄毛にならないﾎﾟｲﾝﾄ2：なるべくｽﾄﾚｽを解消する
産後の育児などで忙しい中を、ｽﾄﾚｽを貯めるな、というのは難しいかもしれませんが、育児は夫と協力するなど、できるだけｽﾄﾚｽを解消・息抜きするようにしましょう。
過度のｽﾄﾚｽは、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝを減らして、毛髪の成長を止めてしまいます。
ｽﾄﾚｽ状態が続くと、抜け毛が増える一方、毛髪が生えてこなくなり、薄毛につながります。
睡眠をｼｯｶﾘとったり、おいしい食事をとるなどでも、ｽﾄﾚｽ解消ができるだけでも違いますので、ｽﾄﾚｽ解消も出来る限りやってみてください。
出産後に抜け毛が増えてしまうのは、自然の性質ですが、そのまま薄毛になってしまうのは、人為的な原因によるものです。
ですので、出産後もｷﾚｲな髪でいたい方は、焦らずに妊娠前の生活状態に戻せるようにしてくださいね。
お風呂の排水口や、ﾌﾞﾗｼにどっさり髪の毛が抜け落ちるのをみると、かなりｼｮｯｸですよね。
でも、妊娠して、出産すると、約3ヶ月から6ヶ月くらいは抜け毛が増える傾向にあるんです。
その理由は、妊娠時に女性ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが偏っていた状態が元に戻ろうとする反動で、抜け毛が増えるのです。
妊娠時には、子宮をｺﾝﾄﾛｰﾙする働きのある女性ﾎﾙﾓﾝの「ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ」が抑制されています。
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは、子宮をｺﾝﾄﾛｰﾙする以外にも、毛髪の成長を促進する働きがあります。
通常、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは、生理周期と同調して、排卵日前付近をﾋﾟｰｸに分泌量が増減しています。
出産すると、段々と抑制されていたｴｽﾄﾛｹﾞﾝの分泌量が戻ってきますが、これまでｴｽﾄﾛｹﾞﾝがずっと抑制されていたために、一気にｴｽﾄﾛｹﾞﾝが増えてしまうんですね。
一気にｴｽﾄﾛｹﾞﾝが増えた結果、頭皮とｴｽﾄﾛｹﾞﾝの関係が一時的に異常にになってしまい、抜け毛の症状を引き起こします。
そのため、一時的に、髪の毛の成長が正常化するまでの間、数ヶ月間は、抜け毛が多くなります。
ですので、通常は数ヶ月で、抜け毛は収まり、妊娠前のように髪が生えてくるので心配はいりません。
ただ、最近は、妊娠・出産した女性で、抜け毛が止まらず、薄毛に進行してしまうｹｰｽが増えています。
40代付近で高齢出産をした方や、頭皮環境が良くない方が妊娠・出産した方が薄毛に進行してしまうようです。
そこで出産後も抜け毛が止まらず、薄毛にならないﾎﾟｲﾝﾄをご紹介しますね。
薄毛にならないﾎﾟｲﾝﾄ1：無理な産後ﾀﾞｲｴｯﾄは控える
産後に職場復帰するなど、産後に無理なﾀﾞｲｴｯﾄをする方が増えていますが、出産後の調子は、まだ不完全な状態です。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄとは、1ヶ月に体重の5％程度を落とすようなﾀﾞｲｴｯﾄのことです。
出産後のｶﾗﾀﾞで無理なﾀﾞｲｴｯﾄをすると、体の栄養が不足してしまい、抜け毛につながります。さらには、抜け毛が増えると薄毛につながってくるのです。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄは薄毛だけでなく、不健康なｶﾗﾀﾞを作ってしまいますので、気をつけてくださいね。
薄毛にならないﾎﾟｲﾝﾄ2：なるべくｽﾄﾚｽを解消する
産後の育児などで忙しい中を、ｽﾄﾚｽを貯めるな、というのは難しいかもしれませんが、育児は夫と協力するなど、できるだけｽﾄﾚｽを解消・息抜きするようにしましょう。
過度のｽﾄﾚｽは、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝを減らして、毛髪の成長を止めてしまいます。
ｽﾄﾚｽ状態が続くと、抜け毛が増える一方、毛髪が生えてこなくなり、薄毛につながります。
睡眠をｼｯｶﾘとったり、おいしい食事をとるなどでも、ｽﾄﾚｽ解消ができるだけでも違いますので、ｽﾄﾚｽ解消も出来る限りやってみてください。
出産後に抜け毛が増えてしまうのは、自然の性質ですが、そのまま薄毛になってしまうのは、人為的な原因によるものです。
ですので、出産後もｷﾚｲな髪でいたい方は、焦らずに妊娠前の生活状態に戻せるようにしてくださいね。
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