毎日 髪 手入れ

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毎日の髪のお手入れで、あなたは正しいヘアケアできていますか？

 

意外と正しいヘアケアが出来ずに、髪を痛めてしまい、
抜け毛や薄毛になってしまう方が増えています。

 

これまで「常識」と思っていたことや、何気にやっていたことが
実は髪や頭皮に悪いことだったりするんですね。

 

しかも、毎日やる習慣になっているために少しずつ
髪にダメージを与えてしまうこともあるので注意が必要なんですね。

 

そこで、”勘違いしやすい”髪のお手入れについてご紹介します。

 

１．沢山シャンプーしたほうが髪がキレイになるはウソ

 

毎日髪をシャンプーするなんて当たり前！と思っていませんか？
実はシャンプーをするたびに、髪や頭皮にダメージを与えているんです。

 

ただ、毎日シャンプーすることが悪いわけではありません。
毎日のシャンプー時に、気をつけて欲しい点があります。

 

１日のシャンプーの回数は、最高１回とします。
夜シャンプーした後、朝シャンはしないほうがいいです。

 

汗をかいて１日２回以上シャンプーしたいなら、
シャンプーは無しでお湯で流すだけにすると、あまり髪を傷めません。

 

髪を痛めないようにするには、シャンプーのし過ぎには注意してくださいね。

 

２．トリートメントを沢山使ったほうが髪にツヤが出るはウソ

 

トリートメントは、沢山髪に付けて、髪に染み込ませた方が
髪にツヤが出そうな気がします。

 

ですが、トリートメントは、沢山付けると逆効果になります。
トリートメントを沢山付けると、頭皮の毛穴に成分が詰まってしまうのです。

 

毛穴が詰まると頭皮に炎症が出たり、抜け毛が加速してしまいます。
また、頭皮環境が悪くなり薄毛にもつながってしまいます。

 

ですので、トリートメントは軽めに軽く付けるのが理想的です。
トリートメントは、髪に付着して、ドライヤーからの熱や、紫外線の影響から
髪を守ってくれるんです。

 

そのため、あまりトリートメントが頭皮に残らないよう使うことが大切です。

 

３．ドライヤーの熱で髪をしっかり乾かす方がいいのはウソ

 

最近のドライヤーは、非常に高温で早く髪を乾かすことができます。
できるだけ早く乾かしたいので、ドライヤーを髪に近づけて乾かしがちですよね。

 

ですが、ドライヤーの仕方によっては、必要以上に熱を与えてしまう可能性があります。

 

髪は水分があるときは、温度が上がりにくいのですが、
水分が飛んだ後は温度が急上昇します。

 

ドライヤーで髪をしっかり髪を乾かすのは問題ないのですが、
急激な熱で与えると「髪焼け」という現象になります。

 

髪焼けすると、髪のキューティクルなどが破壊されてしまい、
枝毛・切れ毛の原因になります。

 

ですので、ドライヤーで髪を乾かす時は、１０〜１５ｃｍ以上離して使ってください。

 

また、最新のドライヤーでは、温風と冷風が交互に出るものや、
高温の温風がでないものがありますので、髪焼け対策したドライヤーをお使いください。

 

毎日の髪のお手入れは、何気にやっていることが、髪を痛めるだけでなく、
抜け毛・薄毛にもつながる可能性があるんですね。

 

正しい髪のお手入れの仕方を知って、いつまでもきれいな髪をキープしてください。