40代から増える女性の薄毛の原因と対策は？
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40代の女性で薄毛になる方が増えています。
40代になり、髪が細くなり、ハリやコシがなくなった、
分け目の地肌が見えてきた・・という変化を感じてから薄毛を心配する方が多いです。
40代になると、なぜ女性は薄毛になりやすいのでしょうか？
その理由は、女性ホルモンのバランスの崩れが原因になっています。
女性ホルモンの「エストロゲン」は、髪の毛の成長に深く関係しています。
エストロゲンが多く分泌されると、髪の根にある細胞を活性化し、頭皮のコラーゲンを増加させ、
髪にツヤ・コシを与えて成長させます。
エストロゲンの分泌量は、キレイな髪の毛に必要なホルモンなんですね。
エストロゲンの分泌量は、7歳位から増え始め、28歳くらいをピークに減少を始めます。
40代になると、現象がさらに加速して、50歳くらいには微量になると言われています。
40代では急激なエストロゲンの減少により、ホルモンバランスが崩れてしまい、
髪の毛の成長がうまくできなくなります。
40代の薄毛は、次のような薄毛の兆候があります。
・抜け毛が多い
・髪の毛が細くなってきた
・前髪のセットがうまくいかない、前髪が頼りなくなった
・分け目の部分が薄くなってきた
・頭頂部の地肌が見えやすくなってきた
薄毛の兆候があるようなら、早めの対策が必要になります。
薄毛の対策は、早ければ早いほど、ダメージが少なくなりますので、早急な対処をしましょう。
薄毛の対策としては、次のような対策があります。
薄毛対策１：シャンプーなどヘアケア商品の見直しをする
いつも使っているシャンプーやコンディショナーなどが髪の毛にダメージを与えて薄毛を促進している場合があります。
シャンプーなどは、髪の毛にダメージを与えない成分のものを選んでください。
具体的には、ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、着色料、香料、パラベンなどが使われていないことです。
ドラッグストアなどで安価に売っているシャンプーは、髪の毛にダメージを与える成分が
入っていることが多いので注意してください。
薄毛対策２：パーマ、カラーリングは回数を減らす
パーマ、カラーリングは、頭皮へのダメージがかなりあります。
パーマは溶剤で髪の毛を無理やり変形させており、髪の毛のダメージは計り知れません。
ストレートパーマも同様に髪の毛のダメージが大きいです。
カラーリングは、いくつか種類がありますが、いわゆる「ヘアカラー・白髪染め」は、
髪の毛の内部まで浸透して、ダメージが大きいです。
髪の毛に一度でもダメージを与えてしまうと、髪の毛は爪と同じような自然に復元しない細胞なので、
次の髪の毛が成長するまで改善しません。
白髪を染めるには、安全性が高い、ヘアマニキュア、カラーリンス、マスカラタイプのものを使用してください。
薄毛対策３：育毛剤の活用
育毛剤というと、男性のイメージがありますが、最近は女性用の育毛剤、育毛シャンプーも種類が多く、
使っている女性の方も増えています。
育毛剤は、女性用、男女共用、男性用とありますが、できたら女性用の育毛剤を使ってください。
男性用の育毛剤には、刺激が強いものがあり、頭皮か髪の毛にダメージを与えることがあるからです。
また、女性用育毛剤は、実際に女性が使って効果がある点が安心できます。
育毛剤は、髪の毛、頭皮のコンディションを整えて、髪の毛が育ちやすい環境を作ってくれます。
最初は抵抗がありますが、薄毛をちょっとでも意識し始めたら、早めに試してみることをおすすめします。
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