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シャンプーしてもフケが出る女性|間違った洗い方してませんか?

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フケ 女性
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シャンプーで頭皮を清潔にしてもフケが止まらないで困ってませんか?

 

もし毎日、ゴシゴシとしっかりシャンプーをしているのなら、
シャンプーのやり方が間違っているかもしれません。

 

シャンプーのやり方が間違っていると、フケが止まらないだけでなく、
抜け毛・薄毛にもつながってきますので、注意が必要です。

 

フケの原因は、頭皮の皮脂がなくなる乾燥性のもの、
頭皮にいる細菌が増殖して起こるもの、などがあります。

 

これらの原因は、どちらも、頭皮が清潔でないからフケが出る、
という誤解から生まれることが多いです。

 

フケは、頭皮を清潔にする=キレイに洗うことで、治るわけではないんですね。
フケを止めるには、頭皮環境を健康な状態にする必要があります。

 

フケが出る=頭皮が傷んでいる→頭皮の健康を取り戻す=フケが治る、ということです。
シャンプーしているのにフケが止まらない方は、次の点をチェックしてみてください。

 

■フケを止めるシャンプーのやり方・3つのポイント

 

その1.シャンプーの回数を減らす

 

シャンプーの回数が多いと、頭皮に負担がかかり、逆にフケが多くなります。

 

シャンプーの回数 やり過ぎ

シャンプーをやり過ぎると、頭皮から皮脂などがはがれてしまい、
頭皮環境が悪くなり、皮膚が炎症を起こしてしまうんですね。

 

頭皮が炎症になると、炎症で傷ついた皮膚は新しい皮膚に変わり、
古い皮膚が剥がれ落ちます。それが、フケになるんです。

 

シャンプーで流れた皮脂が元に戻るには、約24時間かかると言われています。
そのため、シャンプーは1日多くても1回にするといいです。

 

朝シャン+夜シャンプーをしている方は、どちらかの1回にします。
また、ゴシゴシと頭皮をこするなど、頭皮にダメージを与えないようにしてください。

 

その2.シャンプーを正しいやり方にする

 

シャンプーは、やり方を間違えると、頭皮や髪の毛を痛めてしまい、
洗うたびに頭皮を傷つけてしまうこともあるので、注意が必要です。

正しいシャンプーのやり方

 

よく間違えてしまうシャンプーのやり方は次の点です。

 

  • シャンプーで髪の毛を洗う → シャンプーで頭皮を洗う

    髪の毛は、 シャンプー前にお湯を軽く流すだけで、7割の汚れは落ちています。
    シャンプー前の予洗い(お湯で軽くお湯で流す)だけで十分です。

     

    シャンプーは髪の毛に付けて洗うのは避け、頭皮だけにします。

     

  • 頭皮をゴシゴシ洗う → 頭皮を「指の先」でやさしく揉む

    頭皮は指やツメで強く擦ると頭皮が痛みます。

     

    そのため、シャンプーを頭皮につけたら、指の先でやさしく、ゆっくり揉む感じで洗います。

     

    「指の腹(はら)を使う」のもよいですが、「指の先」を使ったほうがより頭皮に負担がかからず洗えます。

     

    指の腹でなく先

     

    泡を無理に出さなくても汚れは落ちているので、無理に擦らないようにします。

     

  • すすぎよりシャンプーが大事 → シャンプーよりすすぎが大事

    シャンプーでキレイにしても、シャンプーが残ってしまうと、
    ずっと頭皮にダメージを与えることになり、フケなどの原因になります。

     

    シャンプーよりもすすぎの方をシッカリ時間をかけてください。

 

フケが止まらない方のよくある例としては、フケが出る→頭皮が清潔でないと勘違い→
もっとよく洗う→さらにフケが出る、という悪循環になってしまうパターンが多いです。

 

その3.フケ対策用のシャンプーを使う

 

刺激が強いシャンプーを使っていると、皮脂や常在菌という頭皮にいて
健康な頭皮を作ってくれる細菌も流してしまいます。

 

フケ対策用のシャンプー

 

その結果、皮脂・常在菌がいなくなり、乾燥したり、フケの原因になる
細菌が増えやすくなります。

 

そこで、フケ対策専用のシャンプーを使うことで、フケの原因菌を減らし、
保湿するとで、頭皮を健康な状態に改善してくれます。

 

特に、次のような症状がある方には、フケ専用シャンプーが効果的に効きます。

 

  • 頭皮に皮膚に、ウロコ状の跡がある
  • 大量のフケ・かゆみが止まらない
  • 頭皮に傷があり、シャンプーすると、しみる
  • 朝起きたら、枕にフケが沢山付いている

 

フケ専用シャンプーは、いくつかありますが、製薬会社から出ている、
コラージュフルフル ネクスト」というシャンプーがよいです。

 

コラージュフルフルネクスト

 

名前はちょっとフザケているようなネーミングですが・・、
実は、わたしが、以前フケ症になった時、皮膚科で紹介してもらったシャンプーなのです。

 

その時は、約1週間ほどでフケが減って、3週間後にはフケが消えました。

 

フケの原因菌を抑えるミコナゾール硝酸塩が入っている医薬部外品の
弱酸性で肌にやさしく、泡立ちもよく、とても洗い心地が気持ちいシャンプーです。

 

泡立ちがいいので、必要以上に頭皮をかくことがないので、
洗ったあとが気持ちいいです。

 

コラージュフルフルネクストには、「すっきりさらさら タイプ」(青色)と
うるおいなめらか タイプ」(赤色)の2種類があります。

 

頭皮が乾燥している・敏感肌・ロングヘアの方は、「うるおいなめらか」タイプ、
頭皮が脂っぽい感じがあるなら、「すっきりサラサラ」タイプを選んで下さい。

 

あと、シャンプーの他にリンスもありますが、リンスも使ったほうが効果的です。
リンスには、うるおい成分が入っているので、なめらかな髪質になります。

 

<コラージュフルフルネクストを推奨している皮膚科>

  • 医療法人社団 ひまわり皮膚科
  • 新中野皮膚科クリニック
  • 日本橋エムズクリニック
  • JR東京総合病院
  • 武蔵野市・わかばひふ科クリニック
  • 目黒区・五本木クリニック
  • etc...
  • ※HPでも紹介しています。

 

 

■フケを治すには、製薬会社の医薬部外品シャンプーが効果的

 

コラージュフルフルは、医薬部外品でフケへの効果が認められたシャンプーです。
ですので、毎日使うことで、フケ・かゆみがなくなる実感が出てくると思います。

 

ただ、頭皮のターンオーバーは、約40日間と言われています。

 

ですので、コラージュフルフルネクストを使っても、次の日にすぐ治すなど即効性はないですが、
私の場合は、1週間〜2週間くらいで、かゆみ、フケの量が変わってきました。

 

もしかしたら、フケの状態によってはもう少しかかるかもしれません。
フケ症は、根気よく対策することが大切です。

 

フケが治らないという方は、ターンオーバーの期間である・約1ヶ月は続けてみて欲しいです。

 

フケ・かゆみがなくなると、本当に気持ちいいです♪

 

今思うと、なんで、もっと早く治せなかったんだろう・・という感じです。

 

朝起きると、フケまみれになっている不快感、かゆくてもかけないイライラ感がなくなり、
いつもフケが服に付いていないか気にする毎日を、1日でも早く過ごして頂きたいです。

 

 

→ フケ対策シャンプーの詳細はコチラ
フケ シャンプー 女性

 

Webで購入すると、製薬会社の公式サポートが受けられます♪

 

フケ、かゆみが続くと不安になりますよね。

 

コラージュフルフルを持田製薬のWebサイトで購入すると、サポートが受けられるんですね。

 

製薬会社の頭皮・皮膚のプロの方のアドバイス・相談ができるのがありがたいです^^

 

公式サイトは→コチラへ

 

頭皮のこと、シャンプーのことなど、質問できるので安心です。

 

持田製薬 コラージュフルフル

 

 

■サイト管理人 akiのフケ体験記

 

わたしがフケで悩んだのは、夏が終わる秋にかけての頃。

 

↓フケが出ていた頃の頭皮。これでもまだ、ましな状態です・・お食事中の方スミマセンm(__)m
頭皮フケ

 

残暑厳しい少し暑いある日、なんだか頭が妙にかゆいな・・と思っていたら、
家族に「肩にフケがメチャメチャ付いてるよ!」と言われたんです。

 

見てみたら、白い粉がスーツに沢山付いているではありませんか!

 

しかも、これまで見たことがないほど大量のフケでショックした。
まさか自分がフケ症になるとは思ってなかったので・・。

 

フケがひどすぎて、会社に行く気がなくなりました。。

 

気を取り直して急いで髪のフケをキレイに取って会社に行ったんですが、
ポロポロと肩に落ちてくるので、何度もトイレに行って粉をはたいてました。

 

それでちょうど美容室にカットする予定だったので、美容師さんに診てもらうと、
頭皮の湿疹がでているので薬局で薬を買うといいとのことで早速ドラッグストアへ。

 

ドラッグストアに頭皮湿疹の薬(ロート・メディクイック)があったので購入。
2本使っても改善せず、1ヶ月くらい立ったのですが、フケは悪化する一方です。

 

その時、フケは最高潮に達していて朝起きれば枕はフケだらけ。
かゆみは止まらずに、かきむしっているとフケが粉雪のように舞ってました・・汗;

 

毎朝の日課は、早く起きて、枕のフケ掃除と、頭のフケをベランダで払うことです。
会社でもフケが出てくるので、トイレに行ったり来たり。

 

ホント疲れました。

 

毎日が疲れまくったので、皮膚科に行くことにしたんです。

 

それで皮膚科に行ったら、皮膚科の先生は症状を言ったら、
脂漏性皮膚炎かもしれないとのこと。

 

「長い付き合いになるかもしれないので、頑張ってね♪」と言われてしまいました。

 

え?なにそれ?という感じだったのですが、脂漏性皮膚炎はなかなか
治らない頭皮や顔にできる皮膚炎症で、なかなか治りづらいのが特徴。

 

シャンプーは何使っているの?と聞かれたのでアミノ酸シャンプーを
使っていると言ったら紹介されたのが、コラージュフルフルネクストのシャンプーです。

 

コラージュフルフルはフケの原因になる真菌を殺菌する効果があり、
肌にやさしい弱酸性なのでおすすめとのこと。

 

これまでのフケ専用シャンプーは、刺激が強すぎて肌が弱い人には
使えなかったんだそうです。

 

それで、実際にコラージュフルフルを使ってみたら・・洗いやすい、
というのが最初の感想です。

 

少量で泡立ちがよいので、頭皮を洗う時もムダに力を入れなくても
洗えるのがGoodです。

 

最初は半信半疑で始めたシャンプーでしたが、1〜2週間くらい経つと
かゆみが治まってきた感じを実感しました。

 

かゆみが収まると、手でかくことがなくなるので頭皮が荒れなくなりました。

 

そして、フケも段々と減っていき、1か月後には少しフケは残るものの、
全盛期のような粉雪状態からは改善されました。

 

その後は、フケが出ている部分だけケアしていく感じで、
最終的にフケがほとんどなくなりました!

 

↓現在の頭皮です。かなり良くなりました♪
頭皮フケ シャンプー後

 

 

色々調べると、年齢とともに頭皮の皮脂が少なくなり、乾燥すると
頭皮が炎症を起こして、こじれるとフケに発展することがあるようです。

 

ですので、乾燥する季節は特に注意してフケ対策をしていきたいです。
フケが出て、不快な思いをしている方には早めの対策をおすすめしたいです。

 

やはり早く対策すればするほど、軽傷ですみます。
フケも出始めたら、すぐにシャンプーを変えることから始めて頂きたいです。

 

↓我が家のフケ対策で活躍しているコラージュフルフルです♪
コラージュフルフルネクスト シャンプー

 

→ コラージュフルフルの詳細はコチラ

 

 


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