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男性の薄毛になる4つの原因とは?

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男性の薄毛は治らないと思っていませんか?

 

最近は男性の薄毛は、対策ができるようになってきたんです。

 

まずは、薄毛の原因を突き止めることで
しっかりと対策ができますので、諦めないでくださいね。

 

男性の薄毛になってしまう原因は4つあります。

 

1.男性ホルモン

 

薄毛の原因になる原因の大きなものとしては、
男性ホルモンがあります。

 

男性は、テストステロンというホルモンを多く分泌して、
男性らしさを出しています。

 

男性らしさとは、ひげ、体毛が濃い、出世・競争、
多くの女性と付き合いたい・・といった感じの
男性が本来持っている性質です。

 

それが、薄毛とどう関係があるかといいますと、
男性ホルモンが多いと、髪の毛の毛根にある、
毛母細胞の働きを抑えてしまう働きがあるのです。

 

そのため、男性ホルモンが多いと、薄毛になりやすいのです。

 

ですので、出世した社長さんや髭が濃い方は、
男性ホルモンが多めのため、薄毛の方が多いんですね。

 

ただ、これは個人差があるので、男性ホルモンが多いと、
必ず薄毛になりやすいというわけではありません。

 

2.遺伝

 

薄毛の遺伝については、現在正確な結論は出ていませんが、
少なからず遺伝の影響はあるといえます。

 

男性の遺伝的な薄毛は、男性型脱毛症(AGA)と言われ、
男性ホルモンに関する遺伝子が、薄毛になりやすい性質があるかで
決まってきます。

 

ドイツの研究チームによると、母方の祖父母に
薄毛の遺伝子があると、受け継ぐ可能性があるという研究もあります。

 

ですが、薄毛の遺伝は、多くの因子で決まっているようで、
必ず遺伝する、といったことではないようです。

 

そこで、自分は遺伝的な薄毛か?ということを知りたくなりますよね。

 

それは、現在、遺伝子検査をすることで、わかります。
自宅で調査できる検査キットも安価な値段で調べることが
できますので、気になる方はチェックしてみていただきたいです。

 

それで、遺伝的な薄毛の場合の対処法ですが、
適切な対処をすることで、薄毛になりにくくすることができます。

 

AGAのクリニックなどで個別に検査・処置をすれば、
よくなりますので、安心してください。

 

3.食事、生活

 

薄毛対策には、わかめを食べろ、などと言いますが、
髪の毛の維持、発毛には、
食べるもの、飲み物、生活リズム(おもに睡眠)が重要です。

 

髪の毛の発育に必要な栄養分である、
ミネラルやビタミンは必ず取ることと、
髪の毛の発毛・成長を促す睡眠は、必須です。

 

特に、睡眠は、髪のゴールデンタイムといわれる、
午後10時から午前2時までの間に睡眠を
とるようにすると、髪の毛の成長サイクルがうまく
働くようになります。

 

4.ストレス

 

ストレスがたまると、自律神経の不調により
ホルモンバランスが崩れ、
髪の毛の成長だけでなく、頭皮やが
あれたりすることになり、薄毛につながります。

 

また、円形脱毛症といったストレスによる
脱毛も発生します。

 

ストレスは、普段の生活をしていて
なかなか避けられませんが、
深呼吸や睡眠をしっかりとることによって
軽減ができます。

 

また、スマホやパソコンを夜遅くまでやっていると、
知らない間にストレスもたまっていることがありますので、
長時間のスマホなどは気をつけたほうがいいですね。

 

男性の薄毛は、かなり早目の手当をすれば、
進行を遅らせたり、改善することができますので、
あきらめないで、薄毛対策をしていただきたいです。

 

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