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シャンプーの選び方大原則

最終更新日:2023年9月29日

【お悩み別シャンプーの選び方】

女性の見た目は
「髪の毛のツヤ」が一番大切!
なのをご存知ですか?

 

髪の毛は、顔の周りを
占める割合が大きいので、

 

顔全体を見た時の印象が
髪の印象でかなり変わるんですね。

 

そのため、髪にツヤがあるだけで
若い・元気!という
印象が出せるんです。

 

美しい髪

 

逆に髪の毛にツヤがないだけで
実年齢よりフケて見えてしまい、

 

せっかくのお化粧も
髪で台無しになっちゃうんですね。

 

ボサ髪

 

ですが、髪のツヤは
シャンプー選びを間違わなければ、

美しいツヤ髪になれるので
安心してください^^

 

でも、
シャンプーは種類が沢山あるし、

 

成分名もカタカナばかりで
難しくて分かりづらいですよね?

 

そこで、お悩み別のシャンプーを
厳選しましたので、ご紹介します。

 

【お悩み別シャンプーの選び方】

 

 

 

シャンプーの正しい選び方は?

シャンプーの選び方間違ってませんか?

 

シャンプーの選び方を
間違っていませんか?

 

なんとなく良さそう・・、
口コミがいいから・・

 

といった理由だけで選んでいると、
あなたの髪にあったシャンプーを
選ぶのが難しくなります。

 

あわないシャンプーを使っていると
頭皮が弱ってしまうため、

 

頭皮の老化が進みやすくなる
ので注意したいです。

 

 

シャンプーは髪を洗うものでない

シャンプーは頭皮を洗うもの

 

シャンプーを選ぶにあたって、
大事なことがあります。

 

実は、
シャンプーとは・・頭皮を洗うもの
なんですね。

 

「髪」を洗うものでは
ないのです。

 

髪についた汚れは、
ブラッシングやお湯で、
軽くすすぐだけでほぼ取れます。

 

ですので、シャンプーは
頭皮に付いた皮脂や汚れを落とす
ことを目的に選ぶことが大事です。

 

 

頭皮を洗う〜洗顔と同じようにシャンプーを選ぶ

頭皮は顔の皮膚とつながってます

 

 

頭膚=頭の皮膚は、
顔の皮膚の延長線上にあります。

 

汗腺の数などの違い事あれ、
頭皮も顔に近い皮膚なんですね。

 

ですので、頭皮を洗うのは
顔を洗うことに近いのです。

 

顔を洗うには高級な洗顔料や
クレンジングを使うのに、

 

頭皮を洗うシャンプーは
あまり気にかけないのは
おかしいですよね^^

 

シャンプーもお肌にやさしい
ものを選ぶことが大事なんです。

 

 

シャンプーは洗浄成分で選ぶ!

シャンプーは洗浄成分で選ぶ

 

界面活性剤とは、頭皮の皮脂や

汚れを落とす石けんのような成分です。

 

皮脂は界面活性剤がないと
洗い落とすことができません。

 

石けんなしでシャワーで洗うと
ベタつきが取れないのもそのせいです。

 

ただ、洗浄成分が強すぎると
皮脂を取りすぎてしまい、
乾燥してしまい荒れやすくなるんですね。

 

シャンプーの洗浄成分(界面活性剤)は、

 

・アミノ酸

・ベタイン系

・スルホコハク系

・石けん系

・αオレフィン系

・石油硫酸系

 

などの種類があります。

 

上の方が頭皮にやさしめで
洗浄力が弱く、値段が高めです。

 

下の方は頭皮に刺激があり
洗浄力が強く、値段が安めです。

 

洗浄成分と刺激の強さ

 

ドラッグストアの市販シャンプーは
下の刺激が強い成分が多い
ので注意です。

 

迷ったら…コレを選んで

シャンプー選びで迷ったコレを選んで

 

シャンプー選びで迷ったら…
ヘアケアにかけられる時間を
目安に選んでみます。

 

ヘアケアに時間が取れないと
できるだけ時短・簡単に
ツヤ髪になるシャンプーがおすすめです!

 

ヘアケアの時間が取れる方は…

↓↓↓

>> 美しいツヤ髪を
育てるシャンプーはコチラ

 

ヘアケアの時間が余裕がない方

↓↓↓

>>時短で美しくなる!
オールイン・シャンプーはコチラ

 

他に髪のお悩みがある方は、
お悩み別から選んでくださいね^^

 

【お悩み別シャンプーの選び方】

 

 

20代〜40代女性向け 髪の痛みをケアするオススメのシャンプー

 

 

 

ハーブガーデン シャンプー  公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 サラサラ、うるおい、やさしい
価格 4,000円
評価 ハーブガーデン 評価
ハーブガーデンの感想

天然成分100%の
オーガニックシャンプー。

このシャンプーはマジで
スゴイです(*^^*)


キメ細か〜い泡は、
美容サロンの高級シャンプー
クラスですね。

洗い心地も
超気持ちよくてGood!

ロングで髪が傷みがち、
くせ毛がひどい方におすすめ。

もちろん、ミドル〜ショートの方も
かなり良い仕上がりです。マル
洗い上がりも
適度に潤いがあるので、
とっても上品な仕上がり
になります。

このコスパで、
ここまで良いシャンプーは
他にないですね〜いいね
ハーブガーデンで
本来の美しい髪を
取り戻して頂きたいです^^

\実際に使ってみたよ♪/

詳細はこちら
公式HPはこちら

 

 

 

凛恋 シャンプー  公式

種類 ベタイン系、ノンシリコン
目的 サラサラ、ツヤ、コシ、うるおい、やさしい、ボリューム感
価格 3,996円
評価 凛恋シャンプー 評価
凛恋(Rinren)の感想

使ってみてよかったのは、凛恋シャンプーの「ローズ&ツバキ」。

使い心地、香りもとてもよく、シャンプー後のさわやかな感じが好きです♪

ゆず&ジンジャーは成分が若干異なっていて、使用感は、きしみが気になる印象。ローズ&ツバキは、洗い心地がよく、サッパリします。髪の毛もまとまりやすいのがGood。

 

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いち髪 なめらかスムースケア  シャンプー  公式

種類 アミノ酸系、ノンシリコン
目的 サラサラ、ツヤ、コシ
価格 約600円
評価 いち髪 なめらかスムースケア シャンプー  評価
いち髪なめらかスムースケアの感想

いち髪は、洗浄成分が低刺激で、香りもよくて人気が高いです。

コスパが高いのに、洗浄成分はやさしめです。

使い心地は、ロングヘアだと、ちょっと髪がきしむ感じがでる印象。
成分はよいので、ゆっくりと丁寧にシャンプーするといいですね。

 

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30代〜50代女性向け 髪のエイジング・低刺激シャンプーの選び方

 

髪の毛のエイジングケアで
大事なのは「頭皮の健康」です。

 

抜け毛・薄毛・白髪・ツヤコシが
なくなる老化現象は
「頭皮が健康でない」のが原因。

 

頭皮を顔のお肌と同じようにケア
してあげると、
髪の毛も元気で若くいられます♪

 

エイジングケアのシャンプーの選び方

  • 成分が低刺激
  • 肌質にあったシャンプーを選ぶ
  • 薄毛が進行しそうなら育毛剤を併用する

育毛シャンプーに
いくら良い成分が入っていても、
シャンプー成分は流れてしまうので
あまり意味がないんです。

 

薄毛対策は、低刺激シャンプーで
頭皮を適度に洗った後「育毛剤」を
使ったほうがいいです。

 

毎日のヘアケアを
ちょっと見直すだけで
5年後・10年後の見た目が
かなり違ってきます(*^^*)

 

 

haru黒髪スカルププロ  公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 抜け毛、白髪、サラサラ、ツヤ、コシ、うるおい、やさしい、ボリューム感
価格 3,880円
評価 haru黒髪スカルププロ 評価
haruシャンプーの感想

成分が100%天然由来で
洗い心地、洗い上がりも
シャンプー。

リンス・コンディショナ不要、
オールインワンタイプ
で成分が◎なのは珍しい^^

シャンプー1本だけで
ツヤとボリューム感が
しっかり出ます。

リンス不要なのに
仕上がりがよく、
時短なヘアケアが楽チンなので
クセになって手放せない〜!
(*´ω`*)

なんだか最近いいシャンプーに出会えないな〜
という方は、お試しして頂きたい一品です。

忙しい子育てママに人気です^^

\実際に使ってみたよ♪/

詳細はこちら
公式HPはこちら

 

 

 

C101シャンプー  公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 サラサラ、ツヤ、コシ、うるおい、やさしい、ボリューム感
価格 3,360円
評価 C101シャンプー 評価
C101シャンプーの感想

C101シャンプーは、薄毛・抜け毛・ボリューム不足が気になる方にオススメ。

シャンプー&トリートメント&頭皮美容液のセットで、髪の毛を元気にしてくれます。

シャンプーは、黒い色をした「洗顔でも使えるほどの高品質シャンプー」。

美容液は、育毛剤もかねていて、頭皮の美容液を付けるだけでも、かなり髪が若返る印象がありますね。

MAUIQA、MOREなど、30代〜女性誌にも紹介されていて、かなり人気の育毛シャンプーです^^

 

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uruotte(うるおって) シャンプー  公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 サラサラ、ボリューム感
価格 2,646円(トライアル)
評価 uruotte(うるおって) 評価
uruotte(うるおって)の感想

uruotte(うるおって)は、敏感肌などお肌が弱い方にオススメのシャンプー&育毛エッセンス。

ハーバルエッセンスは、美容ライターの齋藤薫さんも絶賛。

uruotteは、かなり低刺激の成分しか使っていません。

頭皮の赤み・フケ・ニキビなど頭皮トラブルになりがちの方に、オススメしたいです。

トライアルがあるので、お肌に合うか確認できるのがいいですね^^

 

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ラサーナ海藻 海泥シャンプー  公式

種類 アミノ酸系
目的 サラサラ、ボリューム感
価格 1,694円
評価 ラサーナ海藻 海泥シャンプー
ラサーナ海泥シャンプーの感想

超微粒子のクレイ「海泥」が毛穴の汚れをスッキリさせてくれます。

「泥」のようなグレー色のドロリとしたシャンプーです。洗い心地はよく、スッキリ洗える印象。

キレイに洗い流さないと、シャンプー成分が残って、きしみが出やすいので注意。

髪のボリューム感が気になる方にオススメです。

 

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無印良品 エイジングケアシャンプー 公式

種類 アミノ酸系
目的 サラサラ、ハリ、コシ、ボリューム感
価格 1,388円+コンディショナー1,203円
評価 無印良品 エイジングケアシャンプー 評価
無印良品 エイジングケアシャンプーの感想

無印良品のシャンプーは、石けんシャンプー、ハーブフレグランスシャンプー、エイジングケアシャンプーがありますが、エイジングケアシャンプーが優秀。

使用感がよくて、しっとり、ボリューム感がでる仕上がりになります。

無印良品の店舗、ネットで購入ができます(お試し1回分 150円が便利)。

 

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クリームシャンプー わたしのきまり 公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 サラサラ、ツヤ、コシ、うるおい、やさしい、ボリューム感
価格 1,980円
評価 クリームシャンプー わたしのきまり 評価
わたしのきまりの感想

「わたしのきまり」シャンプーは、濃厚クリームで頭皮を洗う「クリームシャンプー」。

”クリームの泡”で洗うので、髪や頭皮を傷つけないです。ムリに泡立たせなくても、軽く洗えるので負担が少ないんですね。

クリーム状の泡は、植物由来成分のみで洗浄力がやさしく、洗い心地がとてもいいです。
成分には、ダマスクローズ・パールエキスといった潤い成分が、髪をツヤサラにしてくれます。また、アルガンオイル、ひまわり種子オイルで切れ毛・枝毛を整えます。

また、皮脂のニオイを抑えるラベンダー、ローズマリーが入っていて、頭皮のニオイ対策もバッチリ。

 

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安全重視!お肌が弱くても安心のシャンプー

 

 

オアシス天然シャンプー 公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 サラサラ、うるおい、やさしい
価格 9,936円
評価 オアシス天然シャンプー 評価
オアシス天然シャンプーの感想

これでもか!というくらいに成分にこだわったシャンプー。

洗い心地もよくて、使いやすいです。普段使いには、コスパ的にはちょっと高いかな・・という印象。
お肌が弱い方にはオススメです。

 

 

フケ専用シャンプーでフケを改善するには?

フケは、乾燥性フケと脂性フケの2種類があります。

 

乾燥フケは、洗浄力が高いシャンプーなどで頭皮の皮脂がなくなり、頭皮がカサカサに乾燥することでフケが出ます。

 

脂性フケは、頭皮(皮膚)にいる菌が繁殖して、炎症を起こす「脂漏性皮膚炎」によるものです。

乾燥フケと脂性フケの見分け方

 

脂性フケは頭皮が赤くなり、ギトギトしています。
乾燥フケは、サラサラしていて髪をかくだけで、乾燥した白い粉がパラパラと落ちてきます。

 

ただ、乾燥フケと脂性フケは、頭皮の場所によって同時に起きることもあります。多いフケの方を対策します。

フケが出ている場合は、シャンプーを変えて頭皮の正常化を目指します。

 

頭皮のターンオーバーの関係で、フケが治るのに早くて2〜3週間程度と時間がかかるため、早めに対策することが大事です。

 

皮膚が弱い方は、乾燥フケ・脂性フケどちらともコラージュフルフル シャンプーか、haru kurokamiシャンプーか、がオススメ。

 

皮脂フケが多めで、皮膚が普通〜強い方は、脂漏性皮膚炎専用のKADASONがオススメ。

 

 

コラージュフルフル ネクスト シャンプー  公式

種類 アミノ酸、

ミコナゾール硝酸塩、オクトピロックス

目的 フケ防止
価格 1,728円
評価 コラージュフルフル ネクスト シャンプー 評価
コラージュフルフルネクストの感想

フケで皮膚科に行くと、先生におすすめされるのが「コラージュフルフル ネクスト」。

ちょっとふざけたネーミングですが・・^^、弱酸性のアミノ酸シャンプーで、頭皮への負担が少ない良シャンプー。

洗浄力が強いシャンプーだと、フケ・かゆみが余計にヒドくなるので注意です。

有効成分「ミコナゾール硝酸塩」「オクトピロックス」が、フケの原因になる細菌を減らして、フケを改善してくれます。

皮膚科でもオススメする、製薬会社が作ったシャンプーなので、安心して使えます。
乾燥フケの方は、「うるおいなめらかタイプ」、ちょっと脂っぽい方は「すっきりさらさらタイプ」を選ぶといいです。

ドラッグストアでも購入できますが、持田製薬の公式サイトで購入すると、製薬会社のサポートの方に頭皮の相談ができるので、安心です^^

 

 

 

haru黒髪スカルププロ  公式

種類 アミノ酸系・ノンシリコン
目的 軽度のフケ防止、うるおい、やさしい
価格 3,880円
評価 haru黒髪スカルププロ 評価
haruシャンプーの評価

フケの初期症状なら、低刺激シャンプーのコチラがおすすめ。

頭皮に負担がかかる成分がなく、程よい保湿成分が入ってます。

そのため、傷んだ頭皮が改善して、フケだけでなく、頭皮のかゆみ・ニオイなども解消されると思います。

特に、洗浄力が強めのシャンプーを使っている方は、haru黒髪シャンプーがいいですね。

フケが出ている時は「3分間・泡パック」は控えて、軽く流して洗う感じにするとよいです。

 

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h&s シャンプー モイスチャー公式

種類 硫酸系、

ジンクピリチオン

目的 フケ防止(皮脂多め)
価格 約1,100円(コンディショナーセット)
評価 h&s シャンプー モイスチャー 評価
h&s シャンプーの感想

H&S モイストシャンプーは、乾燥・フケ・かゆみに効くシャンプー。

芳香成分を変えたのですが、不評だったためか2017年にリニューアルしています。

洗浄成分は、硫酸アンモニウム。フケ対策の殺菌剤は、ジンクピリチオンです。

石油系・硫酸系シャンプーで、頭皮の負担があり、フケが出ている方にはオススメできません。

ジンクピリチオンも、殺菌効果は高いですが、刺激が強く、お肌が弱っている方には向かないですね。


お肌が強めの男性、頭皮がギトギトの皮脂肌の方なら、効果があるかもしれません。

 

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LION オクトセラピエ(serapie)薬用スキンケアシャンプー 公式

種類 硫酸系、

ピロクトンオラミン

目的 フケ防止
価格 約1,512円
評価 LION オクトセラピエ(serapie)薬用スキンケアシャンプー 評価
LION オクトセラピエの感想

オクトセラピエは、フケ用シャンプーの定番「オクトシャンプー」の低刺激、防腐剤無添加バージョンの製品。

オクトシャンプーと、洗浄成分はラウレス硫酸ナトリウムと変わっておらず、”低刺激”とは言いづらいです。
エタノールが入っていて、すっきり感を出していますが、頭皮へ刺激もあり注意です。

殺菌成分は、ピロクトンオラミンでオクトシャンプーと同じです。

フケが出て炎症がある頭皮は、弱っていて、刺激性のある成分のシャンプーはあまりオススメできないです。


皮脂が多めの男性には、オクトセラピエ、オクトシャンプーは効果が出るかもしれません。

 

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脂漏性皮膚炎用 シャンプー

 

脂漏性皮膚炎専用 KADASON SLACP シャンプー  公式

種類 アミノ酸、

サリチル酸

目的 フケ防止
価格 3,218円
評価 脂漏性皮膚炎専用 KADASON SLACP シャンプー 評価
KADASON SLACP シャンプーの感想

頭皮が脂漏性皮膚炎(フケ症・頭皮が脂っぽい)なら、KADASONシャンプーがオススメです。

頭皮の乾燥でフケ(乾燥フケ)が出ているなら「コラージュフルフルネクスト」、頭皮が脂っぽい(脂性フケ)なら、KADASONがいいです。

脂漏性皮膚炎は、頭皮や生え際、おでこがが赤くなる、脂性のフケが止まらない、かゆみがヒドい、といった特徴があります。

KADASONは、皮膚科専門医が作った脂漏性皮膚炎専用のシャンプーで、かゆみとフケの悪循環を改善してくれます。

脂漏性皮膚炎は、治るのは時間がかかります。状態によりますが、早くても2,3週間〜かかると思ったほうがいいです。

ヒドくなると時間がかかるので、早めに対処することが大事です。

 

 

 

かゆみ改善 シャンプー

 

すこやか地肌 シャンプー 公式

種類 アミノ酸系
目的 かゆみ防止
価格 2,980円
評価 すこやか地肌 シャンプー 評価
すこやか地肌の感想

頭皮のかゆみ、乾燥、赤みは、現在お使いのシャンプーの洗浄力が強い可能性が高いです。(特に市販シャンプーの場合)

かゆみの原因になる、わさびエキス、ヒノキチオールが炎症を沈め、ヒアルロン酸、アロエエキス、アルゲエキスが頭皮の乾燥を抑えます。

トリートメントに含まれるポリマーなどの化学成分がかゆみの原因にあるため、すこやか地肌は、トリートメント不要です。

弱った頭皮を整肌&保湿することで、頭皮を正常化して、かゆみを止めます。

もし、お肌に合わない場合は、45日間の返金保証で返金可能です。色々試してもかゆみが止まらない場合は、お試ししてみて頂きたいです。

 

 

 

ドットエヌ シャンプー  公式

種類 アミノ酸系
目的 かゆみ防止
価格 3,600円
評価 ドットエヌ シャンプー 評価
ドットエヌの感想

ドットエヌは、Nature(自然成分)、Nourish(滋養ハーブ)、Nihon(日本製)の”N”作られたシャンプー。

 

頭皮にかゆみ、炎症を起こす化学合成成分を使っていない点がGood。
特に、滋養ハーブとして、桑(くわ)を使った「桑の葉」「桑の皮」「桑の実」は、昔から頭皮ケア成分として使われてきた成分。
他にもサクラ葉など、かゆみの原因になる炎症を抑える成分で、頭皮を落ち着かせます。

 

アトピー肌でシャンプーが合わない方にもおすすめです。

 

 

シャンプー選びのまとめ

 

シャンプーは、お悩み別・目的別で

選ぶことが大事です。

 

20代はクセ毛、30代では抜け毛が

気になってきたり・・と

 

悩みは、年齢や生活習慣で
変わってきます。

 

1年のうちでも頭皮環境が変わるので、
同じシャンプーを使い続ける必要はないんです。

 

頭皮が乾燥する時期は、

頭皮もカサカサになってフケが出やすくなります。

 

そんな時は、フケ予防の

シャンプーを使うなど、

 

あなたに合ったシャンプーを

選ぶことが大事なんですね。

 

ですので、今のあなたにあった
シャンプーを選んでみてくださいね。

 

【お悩み別シャンプーの選び方】

 

 

掲載シャンプー情報

haru黒髪スカルプシャンプーの公式情報

 

社名 株式会社nijito
住所 〒810-0073

福岡県福岡市中央区舞鶴1-1-11 天神グラスビルディング4F

メール E-Mail:info_haru@haru-shop.jp
販売URL http://www.haru-shop.jp/

 

クラシエ(Kracie) シャンプーの公式情報

 

社名 クラシエホールディングス株式会社
住所 東京都港区海岸3丁目20番20号
問合せ先 03‐5446‐3210(クラシエホームプロダクツ)
商品URL http://www.kracie.co.jp/

 

ハーブガーデンの公式情報

 

社名 さくらフォレスト株式会社
住所 〒810-0023

福岡県福岡市中央区警固2-12-23-4F

メール E-Mail: support@sakura-forest.com
販売URL http://sakura-forest.com

 

コラージュフルフルネクストの公式情報

 

社名 持田ヘルスケア株式会社
住所 〒162-8451

東京都新宿区市谷本村町2-12パックスビル

メール E-Mail: collage-info@hc.mochida.co.jp
販売URL http://www.collage-shop.jp/

 

凛恋(リンレン)シャンプーの公式情報

 

社名 株式会社ビーバイ・イー(BbyE)
住所 東京都港区南青山4−12−1
メール E-Mail: info@sincere-garden.jp
販売URL http://sincere-garden.jp/

 

花王 シャンプーの公式情報

 

社名
住所 〒131-8501 東京都墨田区文花2-1-3
問合せ先 0120-165-692
商品URL http://www.kao.com/

 

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