女性 薄毛 原因

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女性が薄毛になる3つの原因は?

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最近になって、女性の薄毛がかなり
増えてきています。

 

女性の薄毛は、男性とは違って、
薄毛になリ方が違います。

 

特に、髪の分け目が薄くなってきたり、
頭頂部など地肌が透けて見るような、
髪の毛が全体的に薄くなっていくケースが多いです。(びまん性薄毛)

 

そこで、女性が薄毛になる主な原因を3つ紹介します。

 

これらの原因は、1つだけでなく、
複数のものが関係していることもありますので
総合的に対策していくとよいです。

 

原因1:ホルモンバランスの崩れ

 

女性の薄毛の原因になりやすいのが、
ホルモンバランスの崩れです。

 

薄毛になりやすいのが、妊娠後や、
30代後半以降に女性ホルモンが減少・変化していくときに
抜け毛が増えやすいときです。

 

抜け毛が増えた後、
髪の毛が生えるヘアサイクルの時期になると
通常ならまた髪の毛が生えてきます。

 

ですが、
ホルモンバランスが崩れていると、発毛する期間でも
髪の毛が育たずに、髪の毛が抜けたままになり、
薄毛になってしまうんです。

 

このようなときは、頭皮環境もホルモンバランスで
良くない状態になっているので、
頭皮環境も改善するのが大事です。

 

原因2:加齢による影響

 

加齢もまた、ホルモンバランスに影響し、
薄毛の原因になります。

 

30代後半〜40代ごろの女性に
加齢の髪への影響が出始めます。

 

また、加齢による薄毛は、
白髪が増えたり、髪の毛の太さが細くなっていき、
抜け毛が増えることも影響します。

 

加齢による薄毛も、
抜け毛を減らす工夫や、頭皮環境を改善することで
かなり改善できますので、
早めに対処することが大事です。

 

原因3:生活習慣、ストレス

 

生活習慣の崩れやストレスも
薄毛になりやすい状況を作ります。

 

若い女性の薄毛は、食生活、睡眠、ストレスが
原因になっていることが多いです。

 

食生活は、ダイエットなどで髪に必要な栄養素が
足りなくなっていないか注意が必要です。

 

髪を育てる栄養素はビタミン、ミネラル、亜鉛など。

 

また、睡眠は、不規則な時間に就寝せず、
しっかり熟睡できるようにすると、髪だけでなく
お肌にもよいですね。

 

髪のゴールデンタイムと言われる、
PM10時〜AM2時までにシッカリと睡眠をとると
髪の成長が加速します。

 

ストレスは減らすのは難しいですが、
食事・睡眠をシッカリ取ることで、
ある程度、改善ができます。

 

 

女性の薄毛は、男性の薄毛と違い、
対策しやすく、改善する方も多いです。

 

特に、抜け毛が多くなった、分け目が薄くなり始めた、といった、
初期の薄毛の女性は、薄毛対策をすることで
比較的早く、改善できます。

 

ですので、薄毛かな?と思ったらすぐに
育毛、薄毛対策をしていただけると良いですね。

 

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